Mentoria individual de autoconhecimento e comunicação autêntica.
Uma jornada individual e online, desenhada pro seu momento, pra você entender seus próprios bloqueios, reconhecer suas características e se expressar no mundo com mais verdade, sem abrir mão de quem é.
Quero fazer meu diagnósticoIsso já passou pela sua cabeça?
- Quem sou e o que estou fazendo da minha vida?
- Sinto que ainda não me expresso do jeito que sou por dentro.
- Sinto que ainda não me conheço tanto quanto gostaria.
- Quero me comunicar melhor, mas sinto que ainda me faltam ferramentas.
- Me sinto insegura pra dizer o que penso de verdade.
- Será que os outros percebem que eu não tenho tanta certeza assim?
“Conhecer a si mesma é aprender a fazer escolhas alinhadas com quem você é, e não apenas com aquilo que esperam de você.”
Julia Kalil
Eu entendo você, de verdade. Sei o que é sentir o peso de uma responsabilidade e se questionar se está à altura, mesmo quando por fora tudo parece dar certo. Fui promovida a gerente aos 24 anos, mas o fenômeno da impostora já era uma sombra na minha trajetória.
Foi aí que mergulhei no autoconhecimento, não pra buscar resposta pronta, mas pra encontrar as minhas próprias ferramentas. Aprendi a ser produtiva sem me esgotar e a me comunicar de um jeito que me conectava de verdade com as pessoas ao redor. Não exige perfeição, exige autenticidade. É essa vivência, testada na prática, que eu trago pra mentoria.
- D&I para a América Latina
- UNESP · Comunicação e RP
- Certificada em CNV
- Embaixadora de Saúde Mental
- Oratória pela Vox2You
O que a mentoria destrava
Criada pra mulheres que sentem que chegou a hora de se conhecer de verdade e sair do piloto automático.
Confiar nas próprias decisões
Reconhecer seus próprios critérios e parar de checar cada escolha com os outros por precaução, mesmo quando ela já é sua.
Falar sem ensaiar três vezes
Colocar um limite, discordar, dizer o que pensa de verdade. Comunicação autêntica é um dos focos da jornada, não um assunto que aparece de passagem.
Viver sem se esgotar
Priorizar o que importa de verdade e criar rituais de recuperação. Ambição e autocuidado não são opostos, mas também não se resolvem sozinhos.
Se expressar no mundo começa por se conhecer.
A Mentoria Sollar é um processo de autoconhecimento, desenvolvimento pessoal e comunicação autêntica pra mulheres que querem sair do piloto automático, entender seus próprios bloqueios e assumir a direção das próprias escolhas.
Não é só mais um método. É clareza sobre quem você é.
- Entende os próprios padrõesos automáticos, os que se repetem em toda relação, não só no trabalho.
- Reconhece a síndrome da impostora no corpoe para de confundir isso com falta de capacidade.
- Tem um espaço só seupra registrar cada anotação, ferramenta e decisão entre um encontro e outro.
- Compara onde estava e onde chegoucom um diagnóstico real de entrada e saída, não só a sensação de "acho que evoluí".
Um ciclo que se retroalimenta, não um passo único
Cada etapa fortalece a próxima, e o impacto que você gera lá fora volta a alimentar o seu próprio autoconhecimento.
- Sair do automático
- Se conhecer
- Fazer escolhas conscientes
- Se posicionar
- Se expressar com verdade
- Impactar as relações ao redor
E o ciclo recomeça: o impacto que você gera volta a alimentar o autoconhecimento do passo 1.
Como funciona, sem mistério
Pra você saber exatamente o que esperar e como vamos trabalhar juntas.
Encontros online e flexíveis
Sessões acontecem online, com a frequência que melhor se adapta aos seus objetivos: quinzenal ou semanal.
Não é terapia, é prática
Processo direcionado pro seu desenvolvimento pessoal, com foco no presente e no futuro.
Diagnóstico de entrada e de saída
Você faz uma autoavaliação no começo e outra no fim. No último encontro dá pra comparar os dois lado a lado, em vez de ficar só com a sensação de "acho que evoluí".
Plano de ação e ferramentas
Você sai de cada sessão com um plano aplicável à sua realidade, e recursos práticos pra usar no dia a dia.
Cada etapa da sua mentoria, organizada num só lugar
Toda mentorada tem acesso à plataforma da Mentoria Sollar, o espaço onde o processo inteiro fica registrado. Não é só um bate-papo que termina quando a sessão acaba.
- Material de cada encontro, sempre disponível pra revisitar
- Testes e autoavaliações que mostram seu ponto de partida
- Atividades práticas pra aplicar entre um encontro e outro
- Registro do seu progresso, do início ao fim da mentoria
Não é só o que eu digo. É o que elas viveram.
Depoimentos reais de mulheres que passaram pela mentoria, na própria voz delas.
Eu já era uma profissional validada pelos outros. A Júlia me ajudou a me tornar uma profissional validada por mim. Apesar do reconhecimento acontecer por parte da liderança, eu ainda carregava muitas inseguranças e uma forte (FORTÍSSIMA) síndrome do impostor. A Júlia me ajudou a enxergar e reconhecer a profissional que eu já era. E sinto que depois da mentoria, passei a ser muito mais segura, a confiar no meu trabalho. Refletiu diretamente na minha carreira, inclusive financeiramente. Me sinto mais magnética na relação com clientes, sabe? Mudou completamente a forma como eu me posiciono e, principalmente, como me sinto profissionalmente!
Eu não sei nem como colocar em palavras o quanto me ajudou. Pensar nas questões de comunicação me ajudaram muito a me posicionar e conversar com a equipe, de uma forma mais bilateral, mais empática. Isso me fez entender melhor como os outros funcionam, em cada singularidade, e agora é engraçado o quanto comentam do desenvolvimento do estagiário depois que ele ficou sobre a minha liderança. Mas isso não só na liderança com alguém num cargo abaixo, digamos assim, mas me senti confiante pra assumir responsabilidades e tomar decisões por minha própria conta. E foi muito necessário me posicionar assim, pros demais me verem com um olhar de liderança também. Em resumo, acho que tua mentoria me trouxe a confiança para mostrar pros outros da equipe o que eu guardava para mim. Além da confiança de não me esconder atrás dos meus superiores, mas bater no peito e tomar as decisões.
Tive a oportunidade de ser mentorada pela Julia e me impressionei com a qualidade do trabalho dela. Ela é muito boa em tudo o que faz: dedicada, competente e com uma visão estratégica que faz diferença. É daquelas profissionais que elevam o nível de qualquer projeto em que atuam. Só tenho a agradecer pelo tanto que ela me acolheu, desenvolveu e me mostrou o quanto eu era uma boa líder, mesmo sem eu saber disso.
Ju, passando pra te agradecer da mentoria!! Você tem uma escuta incrível, entendeu de verdade o que eu precisava de ajuda e transformou tudo em algo prático e possível de aplicar no dia a dia. Os encontros foram super leves, produtivos e os aprendizados fizeram MUITA diferença na minha vida pessoal e profissional. TODO MUNDO deveria passar por uma mentoria com você.
A Júlia foi minha mentora e se tornou também uma amiga e uma grande inspiração. Com ela aprendi a organizar meu tempo, lidar com os desafios do dia a dia e encontrar soluções quando surgem problemas. Ela me mostrou que o aprendizado não tem fim, pois há sempre algo novo para descobrir, refletir e aplicar. Além disso, a Jú se preocupava com as pessoas para além do trabalho, mostrando empatia e carinho, o que fez uma enorme diferença no meu crescimento!
Não sei se já te falei isso, mas desde o primeiro momento me senti muito à vontade para ser quem eu realmente sou. Isso me deu confiança para buscar sempre a minha melhor versão, porque eu não sentia que precisava me esconder ou me encaixar em algo que não era eu. Eu sei que você teve um papel fundamental na construção da carreira de muitas pessoas, mas, no meu caso, o maior impacto foi pessoal. Você me ajudou a me sentir acolhida, respeitada e pertencente. E isso tem um valor imenso.
Perguntas antes de decidir
É mentoria em grupo?
Não. A Mentoria Sollar é realizada 100% em encontros individualizados, só você e a Julia.
Isso é terapia?
Não. Terapia é um processo de autoconhecimento e cuidado emocional profundo. A mentoria é prática e direcionada pro seu desenvolvimento pessoal e pra sua comunicação, com foco no presente e no futuro.
Qual é a frequência dos encontros?
Você escolhe: quinzenal ou semanal, o que melhor se adaptar aos seus objetivos e à sua rotina.
Como são as sessões?
Online, com a flexibilidade que a sua rotina exige. Em cada encontro, o foco é construir, junto, um plano de ação claro e aplicável à sua realidade.
Quanto custa?
Cada processo é montado a partir do que aparece no seu diagnóstico, então o investimento depende do formato que fizer sentido pra você. A Julia fala isso com você logo depois, sem rodeio. E se não for o momento de investir, ela vai te dizer isso com franqueza e indicar por onde começar de outro jeito.
O que acontece depois que eu preencho o diagnóstico?
Quem lê é a Julia, não uma equipe de vendas. Ela responde com uma leitura do seu momento e a sugestão de formato, e vocês decidem juntas se faz sentido. Se não fizer, tudo bem: ninguém vai te ligar depois insistindo. O diagnóstico sozinho já costuma valer a pena, porque ele te obriga a nomear coisas que estavam soltas.
Quanto tempo eu preciso ter por semana?
O encontro em si, mais um tempo curto entre as sessões pra fazer a atividade prática na plataforma. Não é um curso com aulas acumulando na fila. E se uma semana virar, dá pra ajustar a frequência: vários processos são quinzenais exatamente por isso.
E se eu não gostar depois dos primeiros encontros?
A gente conversa abertamente sobre isso. Mentoria individual só funciona com encaixe real entre as duas pessoas, e forçar não serve pra ninguém. É justamente pra reduzir esse risco que existe o diagnóstico antes: ele serve tanto pra você avaliar a Julia quanto pro contrário.
Preciso já saber o que quero mudar?
Não. Muita mulher chega só com a sensação de que falta alguma coisa, sem saber nomear o quê. O próprio diagnóstico já ajuda a colocar isso em palavras, e o resto se constrói junto, ao longo dos encontros.
Minha empresa pode pagar?
Pode. Muitas empresas têm verba de desenvolvimento ou reembolso de educação que cobre mentoria individual, e quase ninguém lembra de usar. Se a sua área precisar de proposta ou documentação pra aprovar internamente, é só falar que a gente prepara.
Como eu começo?
Você preenche um diagnóstico rápido. A partir dele, a Julia entende seu momento e conversa direto com você sobre o encaixe e os próximos passos.
Você não precisa carregar tudo sozinha
Autoconhecimento não é sobre ter todas as respostas prontas. É sobre priorizar o que importa e estar inteira em cada papel da sua vida.
Quero fazer meu diagnóstico